Question

ماذا يسبب نقص فيتامين د؟ اهلا بكم في موقع ساعدني من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة.

يسعدنا أن نقدم لكم إجابة علي سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د؟

في الختام وبعد أن قدمنا إجابة سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د؟ نتمنى لكم دوام التميز والنجاح، ونتمنى أن تستمروا في متابعة موقع ساعدني، وأن تستمروا في الحفاظ على طاعة الله والسلام.    

Answer 1

أسباب نقص فيتامين د:
أولاً: عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ:
قلة الخروج من المنزل.
العمل في بيئة لا تصلها أشعة الشمس.
استخدام واقي الشمس بكميات كبيرة أو بشكل دائم.
العيش في المناطق ذات الشتاء الطويل أو الضبابي.
ثانياً: قلة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د:
عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر، الحليب المدعم.
اتباع نظام غذائي نباتي صارم.
ثالثاً: مشاكل في امتصاص فيتامين د:
بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل: داء السيلياك، مرض كرون، التليف الكيسي.
قصور البنكرياس.
بعض الأدوية.
رابعاً: العوامل الوراثية:
بعض الاضطرابات الوراثية النادرة التي تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د أو امتصاصه.
خامساً: العمر:
مع تقدم العمر، يصبح جلد الإنسان أقل كفاءة في إنتاج فيتامين د.
سادساً: السمنة:
الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لنقص فيتامين د.
سابعاً: بعض الحالات الصحية:
أمراض الكبد.
أمراض الكلى.
بعض أنواع السرطان.
ملاحظة: هذه ليست قائمة شاملة،
ولكنها تشمل أهم أسباب نقص فيتامين د.