Question

كم سعره حراريه بالموز؟ اهلا بكم في موقع ساعدني البوابه الالكترونيه للحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة.

يسعدنا أن نقدم لكم إجابة علي سؤال كم سعره حراريه بالموز؟

في الختام وبعد أن قدمنا إجابة سؤال كم سعره حراريه بالموز؟ نتمنى لكم دوام التميز والنجاح، ونتمنى أن تستمروا في متابعة موقع ساعدني، وأن تستمروا في الحفاظ على طاعة الله والسلام.    

Answer 1

يعتمد عدد السعرات الحرارية في الموز على حجم الثمرة:
موزة صغيرة (101 جرام): 90 سعرة حرارية
موزة متوسطة (118 جرام): 105 سعرة حرارية
موزة كبيرة (136 جرام): 121 سعرة حرارية
موزة كبيرة جدًا (152 جرام): 135 سعرة حرارية
كوب من شرائح الموز (150 جرام): 134 سعرة حرارية
كوب من الموز المهروس (225 جرام): 200 سعرة حرارية
ملاحظة:
تأتي 93% من السعرات الحرارية في الموز من الكربوهيدرات، 4% من البروتين، و 3% من الدهون.
كلما زاد حجم الموزة، زادت السعرات الحرارية فيها.
المصادر:
الكونسلتو: https://www.elconsolto.com/beauty/beauty-news/details/2021/3/31/1997049/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-
ويب طب: https://www.webteb.com/nutritionfacts/fruits-juices/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%B7%D8%A7%D8%B2%D8%AC_09040