القات هو نبات يزرع في شرق إفريقيا واليمن، ويُعرف أيضًا باسم "الشمة" أو "القات الكافي". يحتوي القات على مواد كيميائية تشبه الأمفيتامينات، والتي تسبب اليقظة والنشاط.
تتمثل أضرار القات في ما يلي:
- الآثار الصحية: يؤدي تعاطي القات إلى عدد من الآثار الصحية الضارة، بما في ذلك:
- تسوس الأسنان وأمراض اللثة
- أمراض الجهاز الهضمي، مثل الإمساك وقرحة المعدة
- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
- اضطرابات النوم
- الاكتئاب والقلق
- ضعف التركيز والذاكرة
- زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الفم والمعدة
- الآثار الاجتماعية والاقتصادية: يؤدي تعاطي القات إلى عدد من الآثار الاجتماعية والاقتصادية الضارة، بما في ذلك:
- انخفاض الإنتاجية
- زيادة الجريمة
- الفقر
تختلف شدة أضرار القات حسب مدة وكمية تعاطيه. فكلما زادت مدة التعاطي وكمية القات التي يتم تناولها، زادت شدة الأضرار.
فيما يلي بعض النصائح لتجنب أضرار القات:
- تجنب تعاطي القات تمامًا.
- إذا كنت تعاني من إدمان القات، فطلب المساعدة المهنية.
- ابحث عن بدائل صحية لاستهلاك القات، مثل ممارسة الرياضة أو اليوغا أو التحدث إلى صديق مقرب.
إذا كنت قلقًا بشأن الآثار الصحية أو الاجتماعية أو الاقتصادية لتعاطي القات، فتحدث إلى طبيبك أو مستشارك.