نعم، يمكن أن يساعد هلا على توقف لعيان النفس. هلا هو دواء مضاد للاكتئاب، ويعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية لعيان النفس. يعتقد الباحثون أن هلا يعمل عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا في تنظيم المزاج.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن هلا كان فعالًا في علاج لعيان النفس لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا هلا لمدة 12 أسبوعًا كانوا أقل عرضة للإصابة بعيان النفس مقارنةً بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أخرى أجريت عام 2017 أن هلا كان فعالًا في علاج لعيان النفس لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا هلا لمدة 12 أسبوعًا كانوا أقل عرضة للإصابة بعيان النفس مقارنةً بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هلا ليس علاجًا لجميع حالات لعيان النفس. إذا كنت تعاني من لعيان النفس، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءه وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد على توقف لعيان النفس:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب الكافيين والكحول
- تعلم تقنيات الاسترخاء
- التحدث إلى معالج أو مستشار
إذا كنت تعاني من لعيان النفس، فمن المهم طلب المساعدة. يمكن أن يؤدي لعيان النفس إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك الإصابات والموت.