وظيفة جهاز الدوران أثناء الركض هي نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات العاملة، وإزالة ثاني أكسيد الكربون والفضلات الأخرى.
يتكون جهاز الدوران من القلب والأوعية الدموية. القلب هو عضو عضلي يضخ الدم عبر الأوعية الدموية. الأوعية الدموية هي أنابيب تنقل الدم في جميع أنحاء الجسم.
عندما يجري الشخص، يزداد معدل ضربات القلب وحجم الدم الذي يضخه القلب. هذا يسمح بنقل المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات العاملة.
كما أن الأوعية الدموية في العضلات تتوسع أثناء الركض، مما يسمح بمرور المزيد من الدم. هذا يساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون والفضلات الأخرى من العضلات.
باختصار، وظيفة جهاز الدوران أثناء الركض هي ضمان تزويد العضلات العاملة بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة لأداء التمرين.
فيما يلي بعض التفاصيل الإضافية حول كيفية عمل جهاز الدوران أثناء الركض:
- القلب: يزداد معدل ضربات القلب أثناء الركض، مما يسمح للقلب بضخ المزيد من الدم.
- الأوعية الدموية: تتوسع الأوعية الدموية في العضلات أثناء الركض، مما يسمح بمرور المزيد من الدم.
- الدم: ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات العاملة، ويزيل ثاني أكسيد الكربون والفضلات الأخرى.
إذا كان جهاز الدوران غير قادر على توفير ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية للعضلات العاملة، فقد يشعر الشخص بالتعب أو حتى الدوار.
يمكن أن يساعد التمارين المنتظمة على تحسين كفاءة جهاز الدوران، مما يسمح للجسم بتحمل التمارين الشاقة بشكل أكثر فعالية.