نعم، الأطفال نشيطون. إنهم بحاجة إلى الكثير من الحركة والنشاط لنموهم وتطورهم. تساعدهم الحركة على بناء عضلاتهم وعظامهم، وتحسين التنسيق والتوازن لديهم، وتعزيز نمو الدماغ لديهم. كما تساعدهم الحركة على إطلاق الطاقة الزائدة لديهم، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين النوم.
فيما يلي بعض الأمثلة على الأنشطة التي يشارك فيها الأطفال النشطاء:
- الركض والقفز
- اللعب في الخارج
- ركوب الدراجات
- السباحة
- الرقص
- ممارسة التمارين الرياضية
- اللعب مع الألعاب التي تتطلب الحركة
قد يختلف مستوى النشاط لدى الأطفال من طفل لآخر. هناك بعض الأطفال الذين هم أكثر نشاطًا من غيرهم. هذا أمر طبيعي تمامًا، ولا ينبغي اعتباره مشكلة. إذا كنت قلقًا بشأن نشاط طفلك، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأطفال النشطين على البقاء نشيطين:
- امنح طفلك الكثير من الفرص للتحرك.
- اخرج مع طفلك في الهواء الطلق كل يوم.
- ابحث عن أنشطة مناسبة لعمر وقدرات طفلك.
- شجّع طفلك على الانضمام إلى فريق رياضي أو نادي رياضي.
- تأكد من أن طفلك يحصل على قسط كافٍ من النوم.
النشاط مهم للأطفال من جميع الأعمار. يساعد النشاط الأطفال على النمو والتطور بشكل صحي وسعيد.