العنق للعصف الشديش هو مصطلح طبي يشير إلى التواء العنق. يمكن أن يحدث هذا بسبب حركة مفاجئة أو عنيفة للرأس أو الرقبة. يمكن أن يكون نتيجة لحادث أو إصابة أو يمكن أن يحدث أيضًا بشكل غير مقصود.
تشمل أعراض التواء العنق الألم والتورم وتصلب الرقبة. يمكن أن يكون من الصعب تحريك الرأس أو الرقبة. في بعض الحالات، قد يكون هناك فقدان للوعي أو ضعف في الذراعين أو الساقين.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن ترى طبيبًا على الفور. يمكن للطبيب تشخيص التواء العنق وعلاجه.
يعتمد علاج التواء العنق على شدة الإصابة. في معظم الحالات، يتم علاج التواء العنق براحة وعلاج بارد. قد يشمل ذلك استخدام كمادات باردة أو ثلج على الرقبة أو تناول مسكنات الألم. في الحالات الأكثر شدة، قد يحتاج المريض إلى ارتداء طوق عنق أو علاج فيزيائي.
في معظم الحالات، يتحسن التواء العنق دون أي مضاعفات. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يؤدي التواء العنق إلى تلف دائم في الأعصاب أو الأربطة.
فيما يلي بعض النصائح للوقاية من التواء العنق:
- تجنب الحركات المفاجئة أو العنيفة للرأس أو الرقبة.
- ادعم رأسك ورقبتك عند رفع أو حمل الأشياء الثقيلة.
- مارس تمارين الإطالة والتقوية للرأس والرقبة بانتظام.
- ارتدِ أحزمة الأمان بشكل صحيح في السيارة.
- استخدم وسادة داعمة للنوم.