عود فعل أمر مبني على حذف حرف العلة من آخره، والفاعل ضمير مستتر تقديره أنت.
نفسك ضمير متصل مبني في محل نصب مفعول به.
على حرف جر مبني على السكون، والجار والمجرور متعلقان بالفعل "عود".
ممارسه اسم مؤنث مبني على السكون في محل جر بحرف الجر "على".
الرياضه مضاف إليه مجرور بالكسرة.
جملة "عود نفسك على ممارسه الرياضه" جملة فعلية، وفعلها "عود".
ومعنى الجملة: اجعل نفسك معتادة على ممارسة الرياضة.
وهذا المعنى يمكن توضيحه بقول:
- اجعل الرياضة عادة يومية لك.
- مارس الرياضة بشكل منتظم.
- لا تتخلى عن الرياضة مهما حدث.
وممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية، فهي تساعد على:
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- تقوية العضلات والعظام.
- تحسين الدورة الدموية.
- خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
لذلك من المهم أن تعوّد نفسك على ممارسة الرياضة، حتى تستفيد من هذه الفوائد.