قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
توجد العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في عملية خسارة الوزن. من بعض الدراسات، يعتبر الشاي الأخضر مفيدًا في عملية إنقاص الوزن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكاتيكين، وهي مادة تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل حرق الدهون بالجسم 1 2 . بالإضافة إلى الشاي الأخضر، هناك مشروبات أخرى مثل القهوة، الشاي الأسود، الماء، خل التفاح، وعصير الخضار التي يمكن أن تساعد في عملية خسارة الوزن 1 2 . على الرغم من فوائدها، يجب استشارة الطبيب قبل تغيير نظام الأكل أو اتباع نظام غذائي جديد.