قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
يمكنك العناية ببشرتك من خلال اتباع بعض النصائح الهامة، والتي تشمل 1 2 : حماية البشرة من الشمس: استخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. الإقلاع عن التدخين: لأن التدخين يؤثر سلبًا على مظهر البشرة ويزيد من ظهور التجاعيد. النظافة اليومية والحلاقة برفق: للحفاظ على نضارة البشرة. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الشحوم. التعامل مع الضغوط بشكل صحيح: من خلال الحصول على كفاية من النوم وتقليل الضغوط اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل شرب كمية كافية من الماء يوميًا واتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، مثل تنظيف البشرة واستخدام مرطب مناسب وإزالة المكياج قبل النوم 3 . عند البدء في روتين العناية بالبشرة، يجب أن تأخذ في اعتبارك نوعية بشرتك لاختيار المنتجات المناسبة.