اشعر بكتمة في النوم؟

Question

سؤال اشعر بكتمة في النوم؟

Answer 1

نعم، قد تشعر بالاختناق أثناء النوم. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا الشعور، بما في ذلك:

• انقطاع النفس النومي: وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس مؤقتًا أثناء النوم. يمكن أن يتسبب هذا في صعوبة التنفس أو الشعور بالاختناق.
• تضخم اللوزتين أو اللحمية: يمكن أن تتسبب هذه في انسداد مجرى الهواء أثناء النوم.

• التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يتسبب هذا في تورم الأنف والجيوب الأنفية، مما قد يجعل من الصعب التنفس.
• التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تهييج الأنف والحنجرة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالاختناق أثناء النوم.
• السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة الضغط على مجرى الهواء، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالاختناق أثناء النوم.

إذا كنت تشعر بالاختناق أثناء النوم، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في منع أو تخفيف الشعور بالاختناق أثناء النوم:

• فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعدك فقدان الوزن على تقليل خطر الإصابة بالاختناق أثناء النوم.
• تجنب التدخين: يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل الالتهاب وتهييج الأنف والحنجرة.
• رفع رأسك أثناء النوم: يمكن أن يساعد رفع رأسك بمقدار 6 إلى 8 بوصات في تقليل خطر الإصابة بالاختناق أثناء النوم.
• استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP): يمكن أن يساعد جهاز CPAP في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.

إذا كنت تعاني من الشعور بالاختناق أثناء النوم، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. يمكن أن يساعدك العلاج في الحصول على قسط جيد من النوم وتقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى.

Answer 2

لم اجد الاجابة