الإجابة الصحيحة هي: صواب.
تمرجح اليد المؤدية الى الخلف والى الأعلى قليلًا لضرب الكرة من أسفل ومد الذراع كاملًا بعد أداء الإرسال هي من الخطوات الصحيحة لأداء مهارة إرسال الكرة من أسفل.
تساعد هذه الخطوات على توليد القوة اللازمة لضرب الكرة بقوة ودقة، كما تساعد على الحفاظ على السيطرة على الكرة.
فيما يلي شرح لكل خطوة من هذه الخطوات:
- تمرجح اليد المؤدية الى الخلف والى الأعلى قليلًا: هذه الخطوة تساعد على توليد القوة اللازمة لضرب الكرة. حيث يتم تمرجح اليد المؤدية للضرب إلى الخلف والى الأعلى قليلًا، ثم يتم إطلاقها إلى الأمام بسرعة.
- ضرب الكرة من أسفل: يتم ضرب الكرة من أسفل الظهر، حيث تكون اليد مفتوحة أو مقعرة قليلاً.
- مد الذراع كاملًا بعد أداء الإرسال: هذه الخطوة تساعد على الحفاظ على السيطرة على الكرة. حيث يتم مد الذراع كاملًا بعد ضرب الكرة، مما يساعد على توجيه الكرة في الاتجاه المطلوب.
بعض الأخطاء الشائعة في أداء مهارة إرسال الكرة من أسفل تشمل:
- عدم رفع الكرة لأعلى إلى ارتفاع كافٍ.
- عدم تمرجح الذراع الضاربة للخلف بدرجة كافية.
- عدم ضرب الكرة من أسفل الظهر.
- عدم مد الذراع كاملًا بعد أداء الإرسال.