الإجابة:
1. وضعية الاستعداد
وهي أهم خطوة في الأداء الفني، حيث توفر الاستقرار والتوازن للمرسل. يجب أن يكون المرسل واقفًا بقدميه متباعدتين بعرض الكتفين، وتكون القدم الأمامية أمام القدم الخلفية، ويكون الوزن متوزّعًا بالتساوي على القدمين. كما يجب أن يكون الجسم مستقيمًا، والذراعان ممتدان أمام الجسم، ويكون المضرب ممسكًا باليد اليمنى (بالنسبة للمرسلين الأيمنين) بحيث يكون الوجه السفلي للمضرب مواجهًا للطاولة.
2. رمي الكرة
يجب أن تكون الكرة في وضعية جيدة عند الارتداد، بحيث تكون في ارتفاع مناسب، ولا يكون لها أي دوران. يجب أن يتم رمي الكرة للأعلى باتجاه رأسي مع دوران بسيط في الجزء العلوي لجسم المرسل لسهولة الحركة.
3. حركة المضرب
يجب أن تكون حركة المضرب قوية وسلسة، بحيث تضرب الكرة في أعلى نقطة ارتفاع لها. يجب أن يتم سحب الذراع الحاملة للمضرب إلى الخلف وللأعلى، ثم يتم تحريك الذراع للأمام بسرعة لضرب الكرة.
4. متابعة حركة المضرب
يجب أن يتم متابعة حركة المضرب للأمام حتى يستقر على الطاولة.
5. متابعة الكرة
يجب أن يتم متابعة الكرة بعد الارتداد حتى تصل إلى الجانب الآخر من الطاولة.
ترتيب الخطوات الفنية:
- وضعية الاستعداد
- رمي الكرة
- حركة المضرب
- متابعة حركة المضرب
- متابعة الكرة
الشرح:
تعتبر وضعية الاستعداد أهم خطوة في الأداء الفني، حيث توفر الاستقرار والتوازن للمرسل. لذا يجب أن يتم التركيز عليها جيدًا قبل الانتقال إلى الخطوات الأخرى.
أما رمي الكرة، فهو خطوة مهمة لتوفير التحكم في الكرة عند الارتداد. لذا يجب أن يتم رمي الكرة بدقة وسلاسة.
وتعتبر حركة المضرب هي خطوة أساسية في إرسال الكرة. لذا يجب أن يتم تنفيذها بشكل صحيح لضمان قوة ودقة الإرسال.
أما متابعة حركة المضرب، فهي خطوة مهمة لضمان استقرار المرسل بعد الإرسال.
وأخيرًا، فإن متابعة الكرة خطوة مهمة لضمان وصول الكرة إلى الجانب الآخر من الطاولة.
الأهمية الفنية:
تساهم هذه الخطوات الفنية في تنفيذ إرسال قوي ودقيق، مما يعطي المرسل ميزة في اللعب.