الإجابة الصحيحة هي مجموعة الكربوهيدرات.
الحبوب والفواكه من أهم مصادر الكربوهيدرات في النظام الغذائي. الحبوب هي مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة، والتي تُعرف أيضًا باسم النشويات. الفواكه هي مصدر جيد للكربوهيدرات البسيطة، والتي تُعرف أيضًا باسم السكريات.
الكربوهيدرات هي أحد العناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر رئيسي للطاقة. يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات لأداء وظائفه الحيوية الأساسية، مثل التنفس والحركة والتفكير.
لذلك، فإن المجموعة الغذائية التي مصدرها الحبوب والفواكه هي مجموعة الكربوهيدرات.