قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
يوجد العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من الشعور بالغضب، ومنها الاستعاذة من الشيطان ومحاولة التفكير بشيء آخر وممارسة التمارين الرياضية 1 2 . قد تكون أيضًا فعالة مثل ممارسة التأمل وتنظيم التنفس والتحدث مع شخص موثوق به للتعبير عن مشاعرك 3 .