الإجابة الصحيحة هي صواب.
الخفة أو الرشاقة هي القدرة على تغيير وضع وشكل الجسم بسرعة وسهولة وكفاءة. وتتطلب هذه القدرة مزيجًا من العوامل، بما في ذلك:
- القوة: قوة العضلات اللازمة لتحريك الجسم.
- السرعة: سرعة الحركة.
- التنسيق: القدرة على التحكم في حركة الجسم المختلفة.
- التوازن: القدرة على الحفاظ على مركز ثقل الجسم.
- ردود الفعل: القدرة على الاستجابة بسرعة للمنبهات الخارجية.
على سبيل المثال، لاعب كرة القدم الماهر قادر على تغيير اتجاهه بسرعة وسهولة لتجنب الخصم أو تسديد الكرة. ولاعب الجمباز الماهر قادر على أداء حركات معقدة تتطلب القوة والسرعة والتنسيق والتوازن وردود الفعل السريعة.
وبالتالي، فإن الخفة أو الرشاقة هي القدرة على تغيير وضع وشكل الجسم بكفاءة.