الإجابة الصحيحة هي: إحدى القدمين أمام الأخرى، وتشير أمشاط القدمين للأمام والخارج.
ففي خبرة وقفة الاستعداد، تكون القدمان متباعدتان بقدر مناسب، بحيث يكون وزن الجسم موزعًا بالتساوي على القدمين، والركبتان مثنيتان قليلاً، والظهر مستقيم، والعينان مثبتتان على الهدف.
ولكي تتحقق هذه الشروط، يجب أن تكون إحدى القدمين أمام الأخرى، بحيث تكون القدم الأمامية موجهة للأمام والخارج، والقدم الخلفية موجهة للأمام والداخل.
وهذه الوضعية تساعد على تحقيق التوازن والثبات، وتوفر مساحة أكبر للتحرك، وتوفر إمكانية التحرك في أي اتجاه.