الصكصك هو عبارة عن حركة لا إرادية سريعة ومتكررة للعضلات، تُسبب تقلصات قصيرة في الحجاب الحاجز وعضلات الصدر والبطن.
يحدث الصكصك بشكل مفاجئ، ويمكن أن يستمر لبضع دقائق أو ساعات أو حتى أيام في بعض الحالات النادرة.
لا يوجد سبب محدد للصكصك في معظم الأحيان، لكنه قد يكون ناتجًا عن:
تهيج المعدة أو الأمعاء
تغيرات مفاجئة في درجة حرارة الجسم
الشعور بالتوتر أو القلق
تناول بعض الأدوية
بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الجهاز العصبي أو اضطرابات التمثيل الغذائي
عادة ما يزول الصكصك من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى علاج.
ولكن هناك بعض الطرق التي قد تساعد في إيقافه، مثل:
حبس النفس
شرب كوب من الماء بسرعة
تناول ملعقة صغيرة من السكر
شدّ اللسان
التركيز على التنفس العميق
إذا استمر الصكصك لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو آلام المعدة، فيجب عليك مراجعة الطبيب.