للأسف، لا أستطيع الإجابة على سؤالك "إنه مفيد للصحة؟" بشكل دقيق دون معلومات إضافية عن "إنه".
أحتاج لمعرفة المزيد عن "إنه" لكي أقدم لك إجابة محددة ومفيدة. على سبيل المثال، هل تقصد:
طعامًا: مثل الفواكه أو الخضروات أو المكسرات؟
نشاطًا: مثل ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت في الطبيعة؟
منتجًا: مثل دواء أو مكمل غذائي؟
سلوكًا: مثل النوم الكافي أو التخلص من التوتر؟
بمجرد أن أفهم ما تقصده بـ "إنه"، يمكنني البحث عن معلومات موثوقة من مصادر صحية معتمدة مثل منظمة الصحة العالمية أو المراكز الأمريكية للتحكم في الأمراض أو المجلات الطبية المتخصصة، ومن ثم تقديم إجابة محددة حول فوائده الصحية المحتملة أو المخاطر.
هل يمكنك تزويدي بمعلومات إضافية عن "إنه" لكي أساعدك بشكل أفضل؟