مشروب الحبق: نكهة منعشة وفوائد صحية متعددة
مشروب الحبق، أو ما يُعرف أيضًا باسم شاي الريحان، هو مشروب عشبي لذيذ وغني بالفوائد الصحية. يُصنع عن طريق نقع أوراق الحبق الطازجة أو المجففة في الماء الساخن، ويمكن إضافة مكونات أخرى مثل العسل أو الليمون أو الفواكه لتحسين النكهة.
فوائد مشروب الحبق:
مضادات الأكسدة: غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
الهضم: يُساعد على تحسين الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ.
المناعة: يُعزز جهاز المناعة ويُقاوم العدوى.
التوتر: يُساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق.
التهاب المفاصل: قد يُخفف من أعراض التهاب المفاصل.
البشرة: يُمكن استخدامه موضعيًا لعلاج حب الشباب والالتهابات الجلدية.
طريقة تحضير مشروب الحبق:
اغسل أوراق الحبق الطازجة جيدًا.
ضع 2-3 أوراق من الحبق في كوب.
صب الماء المغلي فوق الأوراق واتركها تنقع لمدة 5-10 دقائق.
صفّي المشروب وأضف العسل أو الليمون أو الفواكه حسب الرغبة.
ملاحظات:
يُمكنك استخدام أوراق الحبق المجففة بدلًا من الطازجة.
تأكد من شرب مشروب الحبق باعتدال، حيث قد يُسبب الإفراط في تناوله بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من أي حالة صحية، استشر الطبيب قبل تناول مشروب الحبق.
هل لديك أي أسئلة أخرى حول مشروب الحبق؟
ملاحظة: هذه المعلومات مقدمة لأغراض إعلامية فقط وليست بديلاً عن نصيحة طبية. استشر الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات عشبية أو إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.