لا، القوة العضلية لا تقاس فقط بقوة عضلات الذراعين. إنها تقيس قدرة العضلات على إنتاج القوة، ويمكن قياسها في مختلف مجموعات العضلات في الجسم، بما في ذلك عضلات الساقين، والجذع، والظهر، بالإضافة إلى عضلات الذراعين.
هناك عدة طرق لقياس القوة العضلية، منها:
اختبارات القوة القصوى: تقيس أقصى وزن يمكن رفعه مرة واحدة.
اختبارات التحمل العضلي: تقيس عدد المرات التي يمكن فيها رفع وزن معين قبل التعب.
اختبارات القوة الوظيفية: تقيس القدرة على أداء حركات معينة، مثل القفز أو الجري.