توصي منظمة الصحة العالمية الشباب بما يلي:
النشاط البدني:
يجب على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عامًا ممارسة ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي يوميًا.
ممارسة المزيد من النشاط البدني يوفر فوائد صحية إضافية.
يجب أن تكون معظم الأنشطة البدنية اليومية عبارة عن تمارين هوائية.
يجب ممارسة الأنشطة التي تقوي العضلات في يومين أو أكثر من أيام الأسبوع.
تجنب التبغ:
تحذر منظمة الصحة العالمية الشباب من مخاطر التدخين وتدعوهم إلى الامتناع عنه.