تزول الهموم عن القلب بأمور عدة، منها:
ذكر الله والدعاء: فاللجوء إلى الله تعالى هو ملاذ المؤمن في كل وقت، وخاصة عند الضيق والهم.
الصبر والرضا: فتقبل الأقدار والرضا بما قسم الله تعالى يخفف من وطأة الهموم.
التوكل على الله: فاليقين بأن الله هو المدبر للأمور يريح القلب ويزيل القلق.
حسن الظن بالله: فالتفاؤل والأمل في رحمة الله يبعثان الطمأنينة في النفس.
العمل الصالح: فالانشغال بالأعمال النافعة يصرف الذهن عن الهموم ويجلب السعادة.
مساعدة الآخرين: فالعطاء والبذل يجلبان السعادة والرضا، ويزيلان الهموم.
التفكير الإيجابي: فاستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية يساعد على التخلص من الهموم.
الاسترخاء والراحة: فالحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يساعد على تجديد الطاقة والتخلص من التوتر.
الدعم الاجتماعي: فالتحدث مع الأصدقاء والعائلة المقربين يمكن أن يخفف من الشعور بالوحدة والهم.