صحيح، وجود الدهون والسكريات في أعلى قمة الهرم الغذائي يعني أنه ينصح بتناولها بكميات قليلة. وذلك لأن:
الدهون والسكريات تحتوي على سعرات حرارية عالية، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى.
الدهون المشبعة والسكريات المكررة، على وجه الخصوص، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
النخلة الغذائية تضع الاطعمة الاكثر اهمية في الاسفل والاكثر حاجة الى تناولها بكميات قليلة في الاعلى.