ناقش الفوائد العلاجية للنشاط البدني والتمارين الرياضية. أعط أمثلة على التأثيرات الإيجابية التي يمكن أن تحدثها التمارين الرياضية في تخفيف المرض وتقليل الحاجة إلى تناول الأدوية أو القضاء عليها.، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :ناقش الفوائد العلاجية للنشاط البدني والتمارين الرياضية. أعط أمثلة على التأثيرات الإيجابية التي يمكن أن تحدثها التمارين الرياضية في تخفيف المرض وتقليل الحاجة إلى تناول الأدوية أو القضاء عليها.؟
إجابة الطالب هي:
النشاط البدني هو نشاط بدني يمكن لأي فرد القيام به لتحسين صحته ورفاهيته. وقد ثبت أنه يحسن الحالة المزاجية وجودة النوم والأداء الإدراكي والوظيفة البدنية لدى كبار السن. التمرين هو نوع من النشاط البدني الذي يحسن اللياقة القلبية التنفسية من خلال الطلب الأيضي الذي يفرضه على الجسم. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في مكافحة أمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب. تشمل الآثار الإيجابية للتمرين على الصحة فقدان الوزن وزيادة القوة وتحسين الحالة المزاجية وتحسين جودة النوم.