Question

وصف تسلسل الأحداث التي تحدث منذ بداية التمرين وحتى التعب وحتى التعافي، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.

اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.

سؤال :وصف تسلسل الأحداث التي تحدث منذ بداية التمرين وحتى التعب وحتى التعافي؟

إجابة الطالب هي:

في بداية التمرين، تنقبض العضلات مما يزيد من الطلب على الأكسجين والطاقة. يؤدي ذلك إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من كمية الدم الموردة إلى العضلات المنقبضة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب والنتاج القلبي. مع زيادة النتاج القلبي تأتي زيادة في إمدادات المغذيات والأكسجين لتلبية متطلبات الطاقة المتزايدة.

يتحسن امتصاص العناصر الغذائية والأكسجين في الخلية العضلية حتى يتم الوصول إلى الحد الأقصى من VO2. بعد هذه النقطة، بما أن الجسم لا يزال بحاجة إلى المزيد من الطاقة، فإن زيادة إمدادات الأكسجين لا يمكن أن تساعد في تلبية هذا الطلب المتزايد. وهذا، إلى جانب تراكم حمض اللاكتيك وثاني أكسيد الكربون، يؤدي إلى التعب.

يتضمن التعافي تصريف النفايات المتراكمة من العضلات وتجديد خلايا العضلات بالأكسجين والجليكوجين لتعزيز شفاءها.

Answer 1

إجابة سؤال وصف تسلسل الأحداث التي تحدث منذ بداية التمرين وحتى التعب وحتى التعافي:

في بداية التمرين، تنقبض العضلات مما يزيد من الطلب على الأكسجين والطاقة. يؤدي ذلك إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من كمية الدم الموردة إلى العضلات المنقبضة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب والنتاج القلبي. مع زيادة النتاج القلبي تأتي زيادة في إمدادات المغذيات والأكسجين لتلبية متطلبات الطاقة المتزايدة.

يتحسن امتصاص العناصر الغذائية والأكسجين في الخلية العضلية حتى يتم الوصول إلى الحد الأقصى من VO2. بعد هذه النقطة، بما أن الجسم لا يزال بحاجة إلى المزيد من الطاقة، فإن زيادة إمدادات الأكسجين لا يمكن أن تساعد في تلبية هذا الطلب المتزايد. وهذا، إلى جانب تراكم حمض اللاكتيك وثاني أكسيد الكربون، يؤدي إلى التعب.

يتضمن التعافي تصريف النفايات المتراكمة من العضلات وتجديد خلايا العضلات بالأكسجين والجليكوجين لتعزيز شفاءها.