Question

إرشادات النشاط البدني للأميركيين تتراوح بين ماذا و ماذا، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.

اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.

سؤال :إرشادات النشاط البدني للأميركيين تتراوح بين ماذا و ماذا؟

إجابة الطالب هي:

تختلف إرشادات النشاط البدني للأميركيين فيما يتعلق بمستوى شدة النشاط. يجب على الشخص أن يمارس ما بين 150 و300 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة أسبوعيًا، بينما إذا كان الشخص يمارس نشاطًا عالي الشدة فيجب عليه أن يمارس ما بين 75 و150 دقيقة أسبوعيًا. يجب أن يضمن هذا المستوى من التمارين أن يظل الشخص بصحة جيدة ويحافظ على صحته القلبية الوعائية.

Answer 1

إجابة سؤال إرشادات النشاط البدني للأميركيين تتراوح بين ماذا و ماذا:

تختلف إرشادات النشاط البدني للأميركيين فيما يتعلق بمستوى شدة النشاط. يجب على الشخص أن يمارس ما بين 150 و300 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة أسبوعيًا، بينما إذا كان الشخص يمارس نشاطًا عالي الشدة فيجب عليه أن يمارس ما بين 75 و150 دقيقة أسبوعيًا. يجب أن يضمن هذا المستوى من التمارين أن يظل الشخص بصحة جيدة ويحافظ على صحته القلبية الوعائية.