ما هو المستوى المناسب لتناول الكربوهيدرات؟ ب. ما هو المستوى الأعلى لتناول الكربوهيدرات، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :ما هو المستوى المناسب لتناول الكربوهيدرات؟ ب. ما هو المستوى الأعلى لتناول الكربوهيدرات؟
إجابة الطالب هي:
تتطلب عملية التخليق الحيوي لجسم الكائن الحي الطاقة من العناصر الغذائية من أجل: الطاقة النمو الاستبدال التنظيم البدني لذلك، يجب استيفاء الكميات المناسبة من جميع العناصر الغذائية المطلوبة. الكربوهيدرات في شكل سكر ونشا هي المدخول الرئيسي للحيوانات. يتم الحصول على 50% إلى 75% من الطاقة عن طريق أكسدة الكربوهيدرات. الجزء (أ) يبلغ المدخول الكافي من الكربوهيدرات حوالي 1200 سعر حراري إذا تم تقدير متوسط المدخول اليومي من السعرات الحرارية بحوالي 2000 سعر حراري. الجزء (ب) سيكون المدخول الأعلى حوالي 75% من المدخول اليومي من السعرات الحرارية. لذلك، إذا تناول الإنسان العادي 2000 سعر حراري، فإن 1500 سعر حراري هو الحد الأقصى لمدخول الكربوهيدرات.