إجابة سؤال قم بتسمية ووصف ثلاثة أنواع من العلاجات النفسية القائمة على الأدلة لاضطراب ما بعد الصدمة بشكل موجز...:
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو مرض عقلي يحدث بسبب تكرار نوبات اللحظات المؤلمة.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة - أحلام بأحداث مخيفة وأفكار مدمرة للذات وقلق
العلاجات القائمة على الأدلة لاضطراب ما بعد الصدمة -
العلاج بالتعرض: عندما يعاني الفرد من اضطراب ما بعد الصدمة، فإنه يميل إلى تجنب كل ما يذكره بصدمته. ويصبح من الصعب عليه القيام بالأنشطة اليومية. لذا، في العلاج بالتعرض، يتم تعريفه بمخاوفه بطريقة آمنة. أولاً، يتم تعريضه للأحداث في الخيال، ثم في الواقع. وهذا يساعده على التعافي من ضغوط الصدمة الماضية.
العلاج السلوكي المعرفي المرتكز على الصدمة (TF CBT) - في هذا العلاج، يعمل المعالج على تغيير الأفكار والمشاعر المؤلمة لدى الأشخاص. يساعد المعالج العميل على تطوير أنماط سلوكية أفضل. يمكن أن يساعد هذا في تحسين إدراك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
العلاج المعرفي بالمعالجة (CPT) - في العلاج المعرفي بالمعالجة، يركز المعالج على معتقدات الأشخاص فيما يتعلق بأنفسهم وبيئتهم. يساعد المعالج الأشخاص على تغيير معتقداتهم غير الصحية، مما يساعدهم على الحصول على حياة اجتماعية أفضل.