إجابة سؤال أفضل مؤشر للصحة على المدى الطويل لمدة سنة أو سنتين في المستقبل هو حياة طويلة...:
الإجابة الصحيحة تتعلق بـ أ. أحداث الحياة الرئيسية. يستخدم مقياس تقييم إعادة التكيف الاجتماعي (SRRS) لتحديد أحداث تغيير الحياة التي يتعرض لها الأشخاص وكيف سيؤثر ذلك على صحتهم. يتضمن الإجهاد الإيجابي أحداث الحياة المرهقة مثل الزواج أو تبني طفل لأن هذه الأحداث تنطوي على ضغوط للتكيف، على الرغم من أن الأحداث نفسها تُرى على أنها تغييرات إيجابية في الحياة، إلا أنها تؤثر على الشخص جسديًا وعقليًا. يحدث الضيق عندما ينتج عن ذلك تغيير سلبي في الحياة، مثل فقدان الوظيفة بعد 20 عامًا كموظف في شركة، أو المرور بالطلاق أو الوفاة أو الخسارة.
يمكن أن تؤثر المتاعب اليومية أيضًا على الحالة العقلية للشخص. يمكن أن تتراكم الضغوط اليومية وتؤثر على الصحة العامة للشخص. قد لا يبدو الشخص الذي يعاني من العديد من الضغوطات طوال اليوم والتي تكون بسيطة أمرًا مهمًا، ولكنها يمكن أن تزيد من مستوى الكورتيزول في مجرى الدم مما يثبط وظائف المناعة على المدى الطويل.