/ ما هو التأثير السلبي لقلة النوم على الصحة؟، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :/ ما هو التأثير السلبي لقلة النوم على الصحة؟؟
إجابة الطالب هي:
ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، بالإضافة إلى مشاكل في الصحة العقلية كالاكتئاب والقلق، وضعف الذاكرة والتركيز، وزيادة الوزن، كما تؤدي إلى ضعف الأداء البدني والزيادة في خطر الحوادث والإصابات.