لماذا ينصح الاطباء بالنوم ليلا ، النوم ليلاً يعزز النشاط المناعي، مما يقوي الجسم على مقاومة الأمراض. يساعد على استعادة الطاقة وتجديد خلايا الجسم. يدعم وظائف المخ والذاكرة والتركيز.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، العقبات مؤقتة، لكن المعرفة تدوم. كل تحدٍ تواجهه في دراستك يزرع فيك صبرًا وثقة لا تُقدّر.
سؤال : لماذا ينصح الاطباء بالنوم ليلا ؟
إجابة الطالب هي:
لأن النوم ليلا يساعد في : تعزيز النشاط المناعي للإنسان حيث يزيد من قدرة الجسم على طرد مسببات المرض والسموم من الجسم بنسبة 50%