Question

ما هو نوع النشاط البدني الذي يهدف إلى تعزيز وتحسين قوة العضلات مثل تمرين الضغط تعتمد هذه التمارين على جعل العضلات تعمل بجهد أكبر من المعتاد من خلال مقاومة وزن الجسم أو الأوزان الخارجية، مما يؤدي إلى زيادة كتلتها وقوتها وتحملها.

اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما

سؤال :   ما هو نوع النشاط البدني الذي يهدف إلى تعزيز وتحسين قوة العضلات مثل تمرين الضغط

إجابة الطالب هي:

تقوية العضلات

Answer 1

ما هو نوع النشاط البدني الذي يهدف إلى تعزيز وتحسين قوة العضلات مثل تمرين الضغط