من عناصر اللياقة البدنية تُعرف القوة العضلية بأنها قدرة العضلة على إنتاج أقصى قوة ممكنة لمواجهة مقاومة خارجية (مثل رفع ثقل معين لمرة واحدة). وهي عنصر أساسي لحماية المفاصل وتحسين الأداء الحركي اليومي.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : من عناصر اللياقة البدنية
إجابة الطالب هي:
القوة العضلية