يتم خلالها زيادة مدة النشاط البدني (بعد اعتياد الجسم على المجهود الأولي، يتم البدء بزيادة شدة أو مدة التمرين تدريجياً)
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال : يتم خلالها زيادة مدة النشاط البدني
إجابة الطالب هي:
مرحلة تحسن اللياقة