عدد مثالا واحدا للنشاط الهوائي.يُعتبر تسلق السلالم مثالاً ممتازاً للنشاط الهوائي؛ لأنه يرفع معدل ضربات القلب، ويحسن كفاءة التنفس، ويعمل على تحريك كتل عضلية كبيرة في الجسم لفترة مستمرة.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال :عدد مثالا واحدا للنشاط الهوائي
إجابة الطالب هي:
تسلق السلالم.