لماذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد التمرين.فالنظام الغذائي المتوازن بعد التمرين يمد الجسم بالعناصر اللازمة لـ التعافي (الاستشفاء العضلي)، كما يساعد في تعويض الطاقة المفقودة، مما يرفع من مستوى القوة والتحمل في التمارين القادمة ويحمي العضلات من الإجهاد.
اهلا بك من جديد في ساعــــدنــي ، النجاح يحتاج صبر ومثابرة فلا تستسلم امام الصعوبات بل واجهها بالعمل الجاد وحقق نتائج تفتخر بها وتلهم من حولك دائما
سؤال :لماذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد التمرين
إجابة الطالب هي:
لاكتساب مزيد من القوة والتحمل وللتعافي الجيد بعد التمرين.