أولى مراحل أداء البدء المنخفض: ............، سؤال في المنهج السعودي، في موقع ساعدني نساعدك علي تطوير مستواك التعليمي وتحقيق افضل الدرجات الدراسية.
اهلا بك من جديد في ساعدني، بوابتك التعليمية الاشمل.
سؤال :أولى مراحل أداء البدء المنخفض: ............؟
إجابة الطالب هي:
وضع الجسم في وضع استعداد على حافة قاعدة الارتكاز، بحيث تكون جميع مفاصل الجسم في زوايا حادة، وجميع عضلات الجسم منقبضة ومعدة للانفجار