المقاومه الصغيره افضل لتحقيق قانون توم
قانون توم هو قانون في علم النفس الاجتماعي ينص على أن الأفراد أكثر عرضة لتغيير سلوكهم إذا كانوا يتعرضون لمقاومة صغيرة من الآخرين. فعندما يتعرض الفرد لمقاومة صغيرة، فإنه يميل إلى إعادة التفكير في سلوكه واتخاذ سلوك مختلف. أما إذا تعرض لمقاومة كبيرة، فإنه يميل إلى المقاومة في البداية، ثم يواصل سلوكه السابق.
هناك عدة أسباب تجعل المقاومه الصغيره افضل لتحقيق قانون توم:
- المقاومة الصغيرة أقل تهديدًا للفرد. فهي لا تشعره بأنه مجبر على تغيير سلوكه، بل تجعله يشعر بأنه لديه خيارات.
- المقاومة الصغيرة أكثر إقناعًا. فهي تجعل الفرد يفكر في سلوكه ويبحث عن أسباب لتغييره.
- المقاومة الصغيرة أكثر احتمالًا للنجاح على المدى الطويل. فهي لا تخلق صراعًا بين الفرد والآخرين، مما يجعله أكثر عرضة للالتزام بالسلوك الجديد.
بالطبع، هناك بعض الحالات التي قد تكون فيها المقاومه الكبيرة أكثر فعالية لتحقيق قانون توم. على سبيل المثال، إذا كان الفرد يمارس سلوكًا ضارًا، فقد تكون المقاومه الكبيرة ضرورية لمنع استمرار هذا السلوك.
ولكن بشكل عام، فإن المقاومه الصغيره هي الخيار الأفضل لتحقيق قانون توم. فهي أقل تهديدًا، وأكثر إقناعًا، وأكثر احتمالًا للنجاح على المدى الطويل.
أمثلة على استخدام المقاومه الصغيره لتحقيق قانون توم:
- إذا كنت تريد أن يتوقف طفلك عن قضم أظافره، فيمكنك أن تحاول لفت انتباهه إلى تصرفه كلما فعل ذلك. يمكنك أيضًا أن تقدم له مكافأة إذا توقف عن قضم أظافره لمدة معينة.
- إذا كنت تريد أن يأكل صديقك طعامًا صحيًا أكثر، فيمكنك أن تدعو إياه إلى تناول العشاء معك، وتحضير وجبة صحية. يمكنك أيضًا أن تشاركه معلومات حول فوائد تناول الطعام الصحي.
- إذا كنت تريد أن يتوقف شخص ما عن التدخين، فيمكنك أن تحاول أن تكون داعمًا له، وتشجعه على اتخاذ خطوات للتوقف عن التدخين. يمكنك أيضًا أن تقدم له معلومات حول كيفية الإقلاع عن التدخين.