ترجمة التدخين
المعنى الحرفي:
التدخين: فعل يدل على إدخال دخان السجائر أو غيرها من المواد في الفم ثم إخراجه.
الترجمة: عملية نقل المعنى من لغة إلى أخرى.
ترجمة التدخين:
بناءً على المعنى الحرفي، لا توجد ترجمة مباشرة لكلمة "التدخين" في اللغات الأخرى.
ترجمة الفعل:
في اللغة الإنجليزية: Smoking
في اللغة الفرنسية: Fumer
في اللغة الإسبانية: Fumar
في اللغة الألمانية: Rauchen
ترجمة المصطلح:
في اللغة الإنجليزية: Smoking habit, tobacco use
في اللغة الفرنسية: Tabagisme
في اللغة الإسبانية: Tabaquismo
في اللغة الألمانية: Rauchen, Tabakkonsum
ملاحظة:
تختلف الترجمة الدقيقة حسب السياق.
قد يكون هناك مصطلحات عامية أو غير رسمية أخرى لوصف التدخين في مختلف اللغات.
بدائل صحية للتدخين:
ممارسة الرياضة بانتظام
اتباع نظام غذائي صحي
الحصول على قسط كافٍ من النوم
إدارة التوتر بشكل فعال
طلب المساعدة من أخصائي طبي
الإقلاع عن التدخين:
قرار صعب ولكنه مجزي
يُحسِّن الصحة العامة ويُطيل العمر
يُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض
يُوفّر المال
يُحسِّن نوعية الحياة
موارد للإقلاع عن التدخين:
الخط الساخن للإقلاع عن التدخين: 1799
الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة:
https://www.moh.gov.sa/
العيادات المتخصصة في الإقلاع عن التدخين
نصائح للإقلاع عن التدخين:
تحديد تاريخ محدد للإقلاع
إخبار العائلة والأصدقاء
تجنب أماكن التدخين
التخلص من جميع منتجات التبغ
ممارسة تقنيات الاسترخاء
مضغ العلكة أو النعناع
شرب الكثير من الماء
مكافأة نفسك على الإنجازات
تذكر:
الإقلاع عن التدخين ممكن
لا تستسلم
اطلب الدعم عند الحاجة