Question

اذكر اثنين من النتائج التي يسببها الإفراط في تناول التمر؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة بخصوص هذا السؤال التالي: اذكر اثنين من النتائج التي يسببها الإفراط في تناول التمر؟ وفي النهاية بعد ما قدمنا الإجابة لكم في الأسفل على سؤالكم اذكر اثنين من النتائج التي يسببها الإفراط في تناول التمر؟ نتمنى لكم النجاح والتفوق في حياتكم، ونرجو أن تستمروا في مواصلة زيارة موقع tipsfull.com وأن تواصلوا الحفاظ على طاعة الله وفعل الخيرات ومساعدة الاخرين.

Answer 1

نتيجتان للإفراط في تناول التمر:
زيادة الوزن:
يحتوي التمر على سعرات حرارية عالية، حيث تحتوي كل 100 جرام من التمر على حوالي 277 سعرة حرارية.
وتناول كميات كبيرة من التمر دون حرقها من خلال النشاط البدني، قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مرغوب فيه.
مشاكل هضمية:
يحتوي التمر على كمية عالية من الألياف،
وتناول كميات كبيرة من الألياف دفعة واحدة، خاصةً
لغير المعتادين عليها، قد يسبب مشاكل هضمية
مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، والمغص.
ملاحظة:
يُنصح باستهلاك التمر باعتدال،
حيث يُنصح بتناول 3-5 حبات من التمر يومياً للحصول على فوائده دون
ال التعرض لأضراره.