تنطيط الكرة باليدين في الصف الثالث الابتدائي:
مهارة أساسية ممتعة وفوائد متعددة:
يُعدّ تنطيط الكرة باليدين من المهارات الأساسية التي يتعلمها طلاب الصف الثالث الابتدائي في حصص التربية البدنية.
خطوات تنفيذ المهارة:
الوقوف: يقف الطالب بشكل مستقيم مع مباعدة القدمين عرض الكتفين.
إمساك الكرة: يمسك الطالب الكرة بيديه أمام صدره.
الضرب: يدفع الطالب الكرة لأعلى باستخدام راحة يديه مع تمديد الأصابع.
المتابعة: ينتظر الطالب سقوط الكرة ثم يضربها مرة أخرى بنفس الطريقة.
نصائح لتحسين المهارة:
التركيز: ينبغي على الطالب التركيز على حركة اليدين مع مراقبة مسار الكرة.
التكرار: تُقوّى المهارة مع الممارسة والتكرار المستمر.
التنوع: يمكن تنويع التمرين من خلال تغيير اتجاه ضرب الكرة أو استخدام يد واحدة فقط.
فوائد تنطيط الكرة:
تحسين المهارات الحركية: يُساهم تنطيط الكرة في تنمية مهارات التنسيق بين اليد والعين وتقوية عضلات اليدين والمعصمين.
تعزيز اللياقة البدنية: تُساعد هذه المهارة على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.
تنمية التركيز: تتطلب المهارة تركيزًا وانتباهًا مما يُساعد على تحسين مهارات التركيز لدى الطلاب.
توفير المتعة: يُعدّ تنطيط الكرة نشاطًا ممتعًا يُساعد على تفريغ الطاقة وتخفيف التوتر.
ملاحظات هامة:
يجب استخدام كرة بحجم مناسب ليد الطالب.
ينبغي الحرص على ارتداء ملابس مريحة وأحذية رياضية مناسبة.
يجب ممارسة المهارة في منطقة آمنة خالية من العوائق.
يمكن للمعلم أو ولي الأمر مساعدة الطالب في تعلم المهارة وتقديم التوجيه له.
موارد إضافية:
فيديوهات تعليمية:
https://m.youtube.com/watch?v=orwL7WFd9x4
https://m.youtube.com/watch?v=7lbbIMv_m9c
شرح بالصور:
https://m.youtube.com/watch?v=j11hMY5QeCs
مع الممارسة والمثابرة، سيُتقن طلاب الصف الثالث الابتدائي مهارة تنطيط الكرة باليدين ويستمتعون بفوائدها المتعددة.