الإجابة هي خطأ.
تبدأ مرحلة الطيران لتعدية الحواجز بدفع الجسم لأعلى و للأمام. يتم ذلك عن طريق مد الرجل الأمامية للأمام ورفعها لأعلى، مع ثني الرجل الخلفية ودفعها للأسفل. يستمر الجسم في الارتفاع للأعلى، مع ثني الرجل الأمامية قليلاً عند الوصول إلى قمة القفزة. ثم يتم فرد الرجل الأمامية للأمام مرة أخرى، مما يساعد على دفع الجسم للأمام فوق الحاجز.
أما أرجحة الرجل الحرة للأمام ثم فردها عند الوصول للحاجز، فهذه الحركة تتم في مرحلة الجري بين الحواجز، وليس في مرحلة الطيران.
فيما يلي شرح مفصل لمراحل تخطى الحواجز:
- مرحلة الجري حتى الحاجز: يتم الجري بسرعة عالية وبشكل مستقيم حتى الوصول إلى الحاجز.
- مرحلة الإرتكاز الأول: يتم الإرتكاز على الرجل الأمامية عند الوصول إلى الحاجز، مع مد الرجل الخلفية للأمام.
- مرحلة الطيران: يتم دفع الجسم لأعلى و للأمام، مع ثني الرجل الأمامية قليلاً عند الوصول إلى قمة القفزة. ثم يتم فرد الرجل الأمامية للأمام مرة أخرى، مما يساعد على دفع الجسم للأمام فوق الحاجز.
- مرحلة الإرتكاز الثاني: يتم الإرتكاز على الرجل الخلفية عند الهبوط على الأرض بعد تخطى الحاجز.
- مرحلة الجرى بين الحواجز: يتم الجري بسرعة عالية وبشكل مستقيم بين الحواجز.
تعتمد سرعة وكفاءة تخطى الحواجز على إتقان هذه المراحل الفنية.