Question

يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة .؟ اهلا بكم في موقع ساعدني البوابه الالكترونيه للحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة.

يسعدنا أن نقدم لكم إجابة علي سؤال يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة .؟

في الختام وبعد أن قدمنا إجابة سؤال يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة .؟ نتمنى لكم دوام التميز والنجاح، ونتمنى أن تستمروا في متابعة موقع ساعدني، وأن تستمروا في الحفاظ على طاعة الله والسلام.    

Answer 1

يؤدى تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً , ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة على النحو التالي:

1. الوقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً.
2. ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة.
3. وضع اليدين خلف الكرة بحيث يكون الإبهامان على الجانبين والراحتان على السطح العلوي للكرة.
4. دفع الكرة لأعلى وللخلف باستخدام الأصابع.
5. متابعة الكرة بالعين حتى تصل إلى أعلى نقطة لها.

الشرح:

• وضع الوقوف:

يجب أن يكون الوقوف مفتوحاً باتساع الحوض، وذلك لضمان ثبات الجسم وسهولة التحرك للأمام. كما يجب ثني الركبتين قليلاً، وذلك لخفض مركز الثقل وزيادة القوة في الدفع.

• ميل الجذع:

يميل الجذع للأمام قليلاً لزيادة المسافة بين اللاعب والكرة، وذلك لسهولة التحكم في الكرة عند الدفع.

• وضع اليد:

يجب وضع اليدان خلف الكرة بحيث يكون الإبهامان على الجانبين والراحتان على السطح العلوي للكرة. يساعد هذا الوضع على التحكم في الكرة بشكل أفضل عند الدفع.

• الدفع:

يتم دفع الكرة لأعلى وللخلف باستخدام الأصابع. يجب دفع الكرة بقوة كافية لجعلها تصل إلى أعلى نقطة لها.

• متابعة الكرة:

يجب متابعة الكرة بالعين حتى تصل إلى أعلى نقطة لها. يساعد هذا على التحكم في الكرة بشكل أفضل أثناء الطيران.

الفوائد:

• يساعد تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف على تحسين التنسيق والتحكم في الكرة.
• كما يساعد على تطوير المهارات الأساسية في كرة السلة والكرة الطائرة.

الأخطاء الشائعة:

• عدم فتح القدمين باتساع الحوض.
• عدم ثني الركبتين قليلاً.
• عدم ميل الجذع للأمام قليلاً.
• عدم وضع اليدان خلف الكرة بشكل صحيح.
• عدم دفع الكرة بقوة كافية.
• عدم متابعة الكرة بالعين.

نصائح:

• يمكن ممارسة التمرير على الحائط أو مع شريك.
• يمكن استخدام الكرة الصغيرة أو الكبيرة حسب مستوى المهارة.
• يجب التركيز على الدقة والتحكم في الكرة.