إذا أصبحت معافي في بدنك فقل الحمدلله، لأن الصحة نعمة من الله تعالى، ويجب على الإنسان أن يشكر الله تعالى عليها، وأن يحافظ عليها.
ومعنى الحديث أن الإنسان إذا أصبح في صباح يومه معافى في بدنه، أي سليماً من الأمراض والأسقام، فعليه أن يحمد الله تعالى على هذه النعمة، وأن يشكر الله تعالى عليها، وأن يحافظ عليها بالمحافظة على صحته، واتباع تعاليم الدين الإسلامي في ذلك.
وهناك العديد من الأدلة من القرآن والسنة على أهمية الصحة والحث على المحافظة عليها، منها:
- قول الله تعالى: {وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ} (التين: 4).
- قول الله تعالى: {وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ} (البقرة: 195).
- قول النبي صلى الله عليه وسلم: "الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى".
وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها المحافظة على الصحة، منها:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- الحرص على زيارة الطبيب بانتظام.
وإذا مرض الإنسان، فعليه أن يصبر ويتحمل، وأن يسعى إلى العلاج، وأن يستعين بالله تعالى في ذلك.