الإعراب هو تغيير أواخر الكلمات حسب موقعها في الجملة، وهما الطعام والرياضة هما مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره.
في الجملة "هما الطعام والرياضة" هما هي ضمير متصل مبني في محل رفع مبتدأ، والطعام والرياضة اسمان مرفوعان وعلامة رفعهما الضمة الظاهرة على آخرهما.
ومعنى الجملة هو أن الطعام والرياضة هما شيئان مهمان في الحياة.
ومثال آخر على إعرابهما الطعام والرياضة هو:
- "هما أمور أساسية في الحياة"
- "هما مفيدين للصحة"
- "هما يسعدان الإنسان"
وفي كل هذه الأمثلة، يكون إعرابهما الطعام والرياضة هو مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره.