معنى "ملكت نفسي لو ملكت منطقي" هو أن الإنسان إذا تمكن من السيطرة على تفكيره ومشاعره، فإنه سيتمكن من السيطرة على حياته. فالمنطق هو وسيلة الإنسان للتفكير والحكم على الأمور، فإذا استطاع الإنسان أن يحكم على الأمور بعقلانية، فإنه سيتمكن من اتخاذ القرارات الصحيحة التي تؤدي إلى تحقيق أهدافه.
ومعنى ذلك أن الإنسان إذا تمكن من السيطرة على مشاعره، مثل الغضب والحزن والخوف، فإنه سيتمكن من التصرف بحكمة وعقلانية في المواقف الصعبة. كما أن الإنسان إذا تمكن من السيطرة على تفكيره، مثل الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة، فإنه سيتمكن من تغيير حياته للأفضل.
وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها للإنسان أن يتحكم في تفكيره ومشاعره، مثل:
- التعلم عن علم النفس وكيفية عمل العقل البشري.
- التدريب على المهارات العقلية، مثل التفكير النقدي وحل المشكلات.
- ممارسة التأمل واليقظة الذهنية.
- طلب المساعدة من المعالج النفسي أو الأخصائي الاجتماعي.
وإذا تمكن الإنسان من السيطرة على تفكيره ومشاعره، فإنه سيتمكن من تحقيق أهدافه وعيش حياة سعيدة وناجحة.
وإليك بعض الأمثلة على كيفية تطبيق هذا المبدأ في الحياة اليومية:
- إذا كان الإنسان يعاني من مشكلة الغضب، فإنه يمكنه أن يتعلم كيفية إدارة غضبه من خلال التنفس العميق أو التمرينات الرياضية.
- إذا كان الإنسان يعاني من مشكلة القلق، فإنه يمكنه أن يتعلم كيفية الاسترخاء من خلال التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- إذا كان الإنسان يعاني من مشكلة الأفكار السلبية، فإنه يمكنه أن يتعلم كيفية تغيير تفكيره من خلال التركيز على الأشياء الإيجابية في حياته.
وهكذا، فإن "ملكت نفسي لو ملكت منطقي" هو مبدأ مهم يمكن أن يساعد الإنسان على تحسين حياته وتحقيق أهدافه.