ضغط الدم هو قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، ويُقاس بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي). ويتكون ضغط الدم من رقمين، الرقم العلوي هو الضغط الانقباضي، وهو الضغط الذي يمارسه القلب عندما يضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. الرقم السفلي هو الضغط الانبساطي، وهو الضغط الذي يمارسه القلب عندما يستريح بين النبضات.
ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية تتميز بارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر. ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى.
الفرق بين ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم هو أن ضغط الدم هو حالة طبيعية، بينما ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية. ويُعتبر ضغط الدم طبيعيًا إذا كانت القراءة أقل من 120/80 ملم زئبقي. أما ارتفاع ضغط الدم فيُعتبر حالة مرضية إذا كانت القراءة 140/90 ملم زئبقي أو أعلى.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عادةً ما تكون غير واضحة، وقد لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة من المرض. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل:
- الصداع
- الدوار
- الغثيان
- التقيؤ
- ضيق التنفس
- ألم في الصدر
أسباب ارتفاع ضغط الدم لا تزال غير واضحة تمامًا، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل:
- العمر
- الوراثة
- السمنة
- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم
- الإفراط في تناول الملح
- قلة النشاط البدني
- التدخين
- تعاطي الكحول
علاج ارتفاع ضغط الدم يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على شدة الحالة. وقد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة، مثل:
- إنقاص الوزن
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من تناول الكحول
وفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب أيضًا الأدوية لخفض ضغط الدم.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من تناول الكحول
كما يُنصح بإجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم، خاصةً إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.