الإجابة الصحيحة هي: متباعدة بعرض الوركين.
في وضع الاستعداد، يكون الجذع مائلاً قليلاً للأمام مع انثناء بسيط في الركبتين، وتكون القدمان متباعدتين بعرض الوركين. هذا الوضع يوفر قاعدة عريضة للدعم والاستقرار، ويساعد على تقليل الضغط على المفاصل.
أما إذا كانت القدمان متباعدتين أكثر من عرض الوركين، فإن ذلك قد يؤدي إلى عدم الاستقرار والضيق في الركبتين. أما إذا كانت القدمان متباعدتين أقل من عرض الوركين، فإن ذلك قد يؤدي إلى عدم الثبات وزيادة الضغط على الركبتين.
لذلك، فإن وضع القدمين متباعدتين بعرض الوركين هو الوضع الأمثل في وضع الاستعداد.