قد يفيدك بعض المعلومات التالية:
نعم، يفضل أحمد ممارسة رياضة المشي. رياضة المشي لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية القلب والرئتين، وزيادة نشاط الدورة الدموية، وحرق الدهون والسعرات الحرارية، وتحسين عملية الهضم، وتقوية العضلات، وتحسين التنفس الطبيعي 2 3 .